Existuje na tejto planéte vôbec niekto, kto ani raz za celý svoj život neriešil chudnutie? Kto sa nikdy nepozrel do zrkadla a nepomyslel si, že musí schudnúť? Asi existuje len veľmi málo ľudí, ktorí by so sebou boli celý svoj život spokojní a nechceli na sebe nikdy nič zmeniť. Fenoménom dnešnej doby je práve to, že sme nespokojní s tým, koľko vážime. Preto sa mnohí ľudia stanú obeťami porúch príjmu potravy. Aj keď by ste si možno mysleli, že tento problém sa týka prevažne mladších žien, nie je to celkom pravda. Tento problém je súčasťou aj mužského pokolenia a na veku absolútne nezáleží.
Občas sa dokonca stáva, že práve starší muži a staršie ženy inklinujú k tomu, že si začnú takto ubližovať. Je to spôsobené rôznymi faktormi. No v prvom rade sú so sebou nespokojní. Možno ani nie tak so svojou postavou, ako so všetkým, čo je navôkol. Možno im to práve nevychádza v práci, možno sa im nedarí v osobnom živote. Existuje veľmi veľa vecí, ktoré vám môžu viesť k takýmto činom a k takýmto zlým rozhodnutiam. No podstatné je, aby ste si uvedomili, že toto nie je riešenie. Riešenie môžete nájsť aj niekde úplne inde.
Ak si predsa len myslíte, že by ste mali so svojou váhou niečo robiť, určite skúste niečo, čo vám nebude robiť s telom šarapaty a čo vám nebude robiť problémy. Ak chcete vedieť o niečom, s čím sa vedia stotožniť aj lekári, tak je to určite proteinova dieta. Je samozrejmosťou, že okrem toho, že upravíte stravu, musíte pre seba urobiť aj iné veci. Strava bez pohybu nemá vôbec žiadny význam. Neočakávajte však, že sa vaša váha pohne smerom nadol v priebehu niekoľkých dní. Toto je o niečom inom, musíte sa zamerať na to, že schudnúť sa dá aj zdravou formou. Možno to nepôjde tak rýchlo, v každom prípade to však bude mať omnoho väčšiu účinnosť. Určite to hneď nezavrhujte a skúste to.